Viêm xoang nên uống gì? Loại đồ uống cực tốt cho người bệnh

Sức khỏe

Viêm xoang nên ăn uống như thế nào là một trong những vấn đề được người bệnh quan tâm hàng đầu. Bởi chế độ dinh dưỡng có tác động lớn đến quá trình điều trị viêm xoang. Vậy viêm xoang nên uống gì? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi này để bệnh nhân mắc viêm xoang có chế độ ăn uống khoa học nhất.

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học có thể tăng cường hiệu quả của các biện pháp điều trị và giúp người bệnh viêm xoang cải thiện sức khỏe nhanh. Ngược lại, bệnh có thể chuyển biến xấu nhanh chóng và dẫn đến các biến chứng nếu người bệnh không kiêng khem đúng mức.

Theo các bác sĩ, bệnh viêm xoang thường xuất hiện ở những người có hệ miễn dịch yếu. Vì vậy, bệnh nhân cần chú ý bồi bổ thể trạng, tăng cường sức đề kháng khi xây dựng chế độ dinh dưỡng.

>>> Xem thêm: Ô nhiễm không khí lúc sáng sớm – Lưu ý gì khi tập thể dục buổi sáng

1. Nước đun sôi để nguội

Câu trả lời cho câu hỏi “viêm xoang nên uống gì?” chính là người bệnh nên uống nước đun sôi để nguội. Theo các nghiên cứu, thuốc tốt nhất cho bệnh nhân viêm xoang là nước. Nếu cơ thể thiếu nước, niêm mạc tại các xoang sẽ bị khô, đờm nhớt khó thải vì cứng lại. Điều này tạo ra môi trường thuận lợi để vi khuẩn, nấm phát triển và gây viêm, khởi phát ra các triệu chứng khó chịu của căn bệnh viêm xoang.

Người bị viêm xoang nên uống nhiều nước đun sôi để nguội, khoảng 2 lít mỗi ngày hoặc có thể nhiều hơn. Uống nhiều nước trong thời gian bị viêm xoang sẽ giúp cơ thể luôn có đủ nước đồng thời giúp làm loãng dịch tiết và dễ làm sạch xoang.

Tuy nhiên, bệnh nhân mắc viêm xoang cần lưu ý, chỉ nên uống nước ấm, không nên uống nước đá, nước lạnh để tránh tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

2. Viêm xoang nên uống gì? Nước ép hỗn hợp rau củ quả

Viêm xoang nên uống gì? Những loại đồ uống cực tốt cho người bị viêm xoang - Ảnh 1.

Nước ép hỗn hợp rau rất tốt cho người viêm xoang

Ngoài nước đun sôi để nguội người bị viêm xoang có thể bổ sung các thêm các loại nước ép như nước ép rau cần tây hay nước ép cà chua. Không chỉ tốt cho người bệnh viêm xoang, rau cần tây giảm cân còn được nhiều chị em ưa chuộng.

2.1. Nước ép rau cần tây

Chế biến nước ép này, bạn chỉ cần có các loại rau sau: Rau cần tây (50g), bắp cải (100g), rau diếp xoắn (100g), 1 trái ớt tây, 1 trái chuối chín. Tất cả bạn mang ra rửa sạch, xắt nhỏ. Sau đó, bạn cho tất cả vào máy ép hoặc máy xay ép lấy nước. Chỉ cần các bước đơn giản như vậy, bạn đã có cốc nước uống tốt cho người bị viêm xoang.

Thức uống này giúp thần kinh êm dịu, cách giúp dễ ngủ, rất tốt cho người bị viêm xoang, Bạn cần lưu ý chỉ nên uống nước ép hỗn hợp này khi bụng đói và uống trong ngày.

2.2. Nước ép cà chua

Viêm xoang nên uống gì? đây là một trong những câu trả lời được người bệnh viêm xoang quan tâm. Nước ép cà chua tốt cho người bệnh viêm xoang vì nước ép bổ dưỡng, làm dịu thần kinh cho người bệnh.

Mặt khác, loại nước ép này giúp người bệnh ngủ ngon giấc, bồi bổ cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Từ đó, hỗ trợ cho quá trình điều trị viêm xoang nhanh hơn, hiệu quả hơn.

Viêm xoang nên uống gì? Những loại đồ uống cực tốt cho người bị viêm xoang - Ảnh 2.

Nước ép cà chua và cần tây tốt cho người viêm xoang

Để làm loại nước ép này, bạn chỉ cần 1 trái cà chua, 100g cần tây, 1 muỗng nước chanh và 100ml nước sôi để nguội. Cho tất cả vào máy xay ép lấy nước. Hàng ngày bạn uống 2 ly nước ép cà chua và cần tây để trị viêm xoang hiệu quả.

3. Các loại trà tốt cho người bệnh viêm xoang

Ngoài nước đun sôi để nguội và các loại nước ép kể trên, người bệnh viêm xoang nên uống các loại trà để hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả. Các loại trà tốt cho người viêm xoang có thể kể đến như:

– Trà gừng:

Nước uống từ gừng khi thời tiết giao mùa có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt tốt trong việc phòng chống và điều trị viêm xoang. Bạn chỉ cần hãm trà khô cùng với gừng tươi và uống đều đặn 2 đến 4 tách trà gừng trong ngày sẽ có tác dụng giúp xoang thông suốt, long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường khí thở.

– Trà hoa cúc:

Trà hoa cúc có tác dụng trừ phong, thanh nhiệt, thông mũi, sáng mắt, hạ huyết áp.

Viêm xoang nên uống gì? Những loại đồ uống cực tốt cho người bị viêm xoang - Ảnh 3.

Trà hoa cúc giúp thông mũi, tốt cho người bị viêm xoang

Nguyên liệu để làm trà hoa cúc bao gồm: hoa cúc khô 10 – 12g. Cách làm: hoa cúc bỏ cuống, rửa sạch. Bỏ hoa cúc vào bình ngâm với 100ml nước sôi, khoảng 10 phút là được.

– Trà củ sen:

Trà củ sen có tác dụng thanh nhiệt giải độc, bổ phế, ích khí tiêu đàm, thông mũi. Nguyên liệu để làm loại trà này bao gồm: củ sen 200g, củ năng 200g, lê 200g, mía 1 khúc 1kg, nho 200g, mật ong 100g.

Cách làm: củ sen, lê, củ năng, nho, rửa sạch, cho vào máy ép vắt lấy nước; mía cắt khúc, ép lấy nước, hoà 2 thứ nước lại, cho thêm mật ong vào. Nấu sôi với lửa lớn, sau đó vặn lửa nhỏ, nấu đến khi nước hơi sệt lại. Cất vào lọ thủy tinh. Khi uống pha thêm chút nước nóng, ngày uống 2 lần trong lúc bụng đói, mỗi lần uống khoảng 50ml.

Trên đây là những loại đồ uống tốt cho người bệnh viêm xoang. Dựa vào đó, bạn có thể thêm chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe của bản thân cũng như triệu chứng của bệnh viêm xoang. Ngoài ra, bạn nên đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Kết hợp với đó là việc tập luyện thể thao thường xuyên giúp cải thiện viêm xoang. Đơn giản nhất, bạn có thể chọn cho mình những thiết bị như máy chạy bộ hay xe đạp tập tại nhà để tăng cường thể lực nhanh chóng.

>>> Xem thêm: Ghế massage Toshiko – đẳng cấp đến từ Nhật Bản

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *