Phan tả diệp là gì? Phan tả diệp có tác dụng gì?

Dinh dưỡng

Phan tả diệp là loại cây bụi, rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể và làn da. Vậy phan tả diệp có tác dụng gì đối với sức khoẻ? Dùng phan tả diệp như thế nào?

>>> Xem thêm: 9 loại rau củ quả mùa thu: Vừa tốt cho sức khỏe, vừa phòng bệnh

1. Đặc điểm của phan tả diệp

Phan tả diệp có tên khoa học là Senna Alexandrina, là một loại thuốc thảo dược có nguồn gốc từ Ai Cập, hiện tại được trồng trên toàn thế giới.

Cây cao khoảng 40-100cm, lá mọc đan xen nhau, hoa có màu vàng và hạt màu nâu, được sử dụng để làm thuốc nhuận tràng và là chất kích thích trong y học thảo dược truyền thống.

2. Tác dụng của phan tả diệp

Phan tả diệp có rất nhiều tác dụng cho việc hỗ trợ tiêu hóa cũng như làm đẹp da, cụ thể:

2.1. Giúp ngăn ngừa táo bón

Táo bón là do Vata và Pitta dosha gây ra, xảy ra với những người có đường ruột yếu (thường xuyên ăn đồ ăn vặt, uống quá nhiều cà phê, trà, ngủ muộn vào ban đêm gây căng thẳng, trầm cảm) dẫn đến cơ thể bị táo bón. Phan tả diệp giúp kiểm soát táo bón bằng cách cân bằng Vata và Pitta. Hỗ trợ loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi ruột già nhờ đặc tính Rechana (nhuận tràng).

Theo các nhà nghiên cứu, phan tả diệp có chứa các hợp chất hoạt tính giúp kích thích niêm mạc ruột kết, làm thúc đẩy các cơn co thắt và nhu động ruột. Phan tả diệp cũng ngăn không cho nước và chất điện giải được tái hấp thụ từ ruột kết, làm tăng lượng chất lỏng trong ruột và làm mềm phân.

Cách sử dụng:

– Dùng 0,5 – 2g bột hoặc 5 – 10g lá phan tả diệp uống cùng với nước ấm trước khi đi ngủ vào buổi tối để hỗ trợ đường ruột, thay đổi sự co bóp của ruột tạo thuận lợi thúc đẩy quá trình bài tiết phân.

Phan tả diệp có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá (Ảnh: Internet)

2.2. Hỗ trợ chữa các bệnh về da

Phan tả diệp sở hữu đặc tính kháng khuẩn, sự xuất hiện của tinh dầu cùng tanin kết hợp lại với nhau giúp cho làn da trở nên sáng và trắng hơn. Không những thế, phan tả diệp còn được sử dụng để điều trị cho các bệnh viêm nhiễm và kích ứng da khác nhau như: mụn trứng cá, chàm, mụn nhọt, mụn nước.

Phan tả diệp có khả năng tăng cường miễn dịch, được sử dụng như một miếng gạc để làm dịu vết thương, vết bỏng và nấm ngoài da. Từ đó giúp giảm viêm, cầm máu và chống lại các bệnh truyền nhiễm.

Cách sử dụng phan tả diệp để kiểm soát các triệu chứng của da: Lấy 0,5 – 2g bột phan tả diệp sau đó thêm giấm vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi đều hỗn hợp lên vùng bị ảnh hưởng hai lần hoặc ba lần một tuần để kiểm soát các triệu chứng của bệnh về da.

2.3. Hỗ trợ chữa bệnh trĩ

Bệnh trĩ là do chế độ ăn uống, lối sống không lành mạnh, ít vận động gây ra. Hiện tượng các tĩnh mạch và mô ở vùng dưới trực tràng bị sưng lên có thể gây chảy máu, đau và ngứa mỗi khi đi vệ sinh.

Táo bón mãn tính cũng là nguyên nhân chính gây ra trĩ, những cơn táo bón nhỏ có thể gây kích ứng bệnh trĩ đã có từ trước. Vì thế, phan tả diệp có thể giúp kiểm soát bệnh trĩ bằng cách ngăn ngừa táo bón, giúp cải thiện chuyển động của ruột và thúc đẩy phân dễ dàng đi qua. Hỗ trợ ngăn ngừa táo bón và sự phát triển của bệnh trĩ.

2.4. Hỗ trợ giảm cân

Theo các nhà nghiên cứu, thói quen và lối sống ăn uống không lành mạnh dẫn đến quá trình tiêu hóa yếu, làm tăng tích tụ Ama và gây táo bón dẫn đến sự mất cân bằng, gây béo phì. Do đó, phan tả diệp có lợi ích như trà thảo mộc làm tăng sự trao đổi chất, hỗ trợ cho việc giảm cân. Sử dụng phan tả diệp sẽ giúp loại bỏ Ama bằng cách giảm lượng chất béo quá mức trong cơ thể. Phan tả diệp cũng loại bỏ chất thải từ ruột và giúp giảm táo bón do có thuộc tính Rechana (nhuận tràng), góp phần cho việc quản lý cân nặng hiệu quả.

2.5. Làm sạch gàu, tốt cho tóc

Mùa hè tóc thường bị gàu, nhiều dầu, khô xơ là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Phan tả diệp là sự lựa chọn tuyệt vời trong việc trị gàu, làm sạch da đầu, chống rụng tóc, giúp tóc dày và dài. Không những có các tác dụng trên mà phan tả diệp còn giúp tóc đen sẫm, khỏe mạnh, đẹp tự nhiên.

Cách sử dụng phan tả diệp làm sạch gàu, tốt cho tóc:

– Làm mặt nạ cho tóc bằng cách trộn bột phan tả diệp với nước.

– Có thể thêm các thành phần khác như sữa chua, dầu, trứng, nước cam quýt và giấm để tăng hiệu quả.

– Bôi lên tóc và để mặt nạ ủ trong 15 phút, sau đó gội lại với nước sạch, bạn sẽ có được mái tóc mềm mượt và chắc khỏe.

3. Một số lưu ý khi dùng

Mặc dù phan tả diệp có nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp hiệu quả nhưng khi sử dụng loại cây này, các bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

– Không nên sử dụng phan tả diệp đối với trẻ em, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

– Hạn chế sử dụng khi đau bụng hay tiêu hóa yếu. Không dùng nhiều vì có thể sẽ dẫn đến tiêu chảy, nôn nao và gây đau bụng.

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi: “Phan tả diệp có tác dụng gì?”. Như vậy có thể thấy rằng, phan tả diệp rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể và làn da. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đào thải độc, cũng như làm sạch ruột, hỗ trợ ngăn ngừa táo bón, trĩ, … nhưng cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Bên cạnh việc sử dụng loại dược phẩm tốt cho sức khỏe này, bạn cũng nên chú ý đến việc tập luyện thể thao thường xuyên để có được cơ thể khỏe mạnh nhất. Bạn có thể chọn những bài tập trên máy chạy bộ, xe đạp tập giúp chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà vô cùng thuận tiện.

>>> Xem thêm: Ghế massage toàn thân Toshiko – Đạt chất lượng quốc tế ISO 9001: 2015

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *