Những thói quen làm tăng nguy cơ bị viêm gan B

Sức khỏe

Có những thói quen làm tăng nguy cơ bị viêm gan B mà rất nhiều người mắc phải ví dụ nhưng dùng chung đồ vật cá nhân, quan hệ tình dục không lành mạnh hay những thói quen làm suy giảm hệ miễn dịch,…

>>> Xem thêm: Những sai lầm thường gặp khi giải độc gan

1. Dùng chung vật dụng cá nhân

Một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng nguy cơ bị viêm gan B là do sử dụng chung đồ dùng cá nhân như dạo cạo râu, bàn chải đánh răng, các vật dụng làm móng tay, cắt móng tay,… hay nặn mụn ở những cơ sở không dùng que nặn riêng, dụng cụ xăm hình, xăm môi hay chân mày ở những cơ sở không đảm bảo vệ sinh,…

Nguyên nhân là do virus khiến bạn bị viêm gan B lây qua đường máu, vì thế việc dùng chung vật dụng là rất nguy hiểm. Không chỉ bị viêm gan B, dùng chung đồ các nhân còn làm tăng nguy cơ bị nhiễm các virus nguy hiểm khác cũng lây qua đường máu.

2. Quan hệ tình dục không lành mạnh

Quan hệ tình dục không lành mạnh là một trong những nguyên nhân bị viêm gan B rất cao vì dễ lây nhiễm, thậm chí là còn cao hơn nhiều so với viêm gan C và gấp 100 lần so với HIV. Thế nào là quan hệ tình dục không an toàn? Là hành vi quan hệ tình dục với nhiều người hoặc không có biện pháp bảo vệ đúng.

Virus có trong dịch tiết của người bị viêm gan B sau đó xâm nhập vào cơ thể bạn qua những vết xước nhỏ và phát triển trong trực tràng và âm đạo khi quan hệ tình dục.

3. Khám bệnh ở những cơ sở không đạt tiêu chuẩn

Khi tới những phòng khám bệnh không đạt tiêu chuẩn bạn cũng dễ bị viêm gan B nếu như những dụng cụ y tế dùng để nội soi mũi họng, đường tiêu hoá,.. không được tiệt trùng. Nguyên nhân là khi thực hiện những thủ tục nội soi có thể gây ra trầy xước hoặc chảy máu, virus viêm gan B cũng từ đấy mà lây nhiễm sang người khác.

4. Thói quen sinh hoạt làm giảm sức đề kháng

Sức đề kháng suy giảm khiến bạn dễ bị viêm gan B hơn so với những người khác. Sức đề kháng kém đi, cơ thể không xây dựng được cơ chế bảo vệ với virus viêm gan B nói riêng và các loại nhiễm khuẩn khác nói riêng.

Dưới đây là một vài thói quen sinh hoạt có thể giảm sức đề kháng của cơ thể làm tăng nguy cơ bị viêm gan B:

– Ngồi nhiều

Sự trao đổi chất với cơ thể sẽ bị ứ chệ lại nếu như ngồi nhiều và ít vận động đồng thời ngồi nhiều, ít vận động còn làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ đó khiến sức đề kháng bị suy giảm.

– Thức khuya

Nếu thức khuya, cơ thể không sản xuất đủ melatonin khiến cho hệ thống miễn dịch không thể tạo đủ các tế bào bạch cầu để chống đỡ vi khuẩn và virus gây bệnh.

– Chế độ ăn nhiều muối, không lành mạnh

Với những loại đồ hộp có chứa nhiều đường, muối, chất béo no và các chất bảo quản rất có hại cho cơ thể và làm suy yếu hệ miễn dịch. Không những thế trong những thực phẩm này còn có chứa vi khuẩn có khả năng huỷ hoại tế bào gan theo cơ chế kích thích tế bào Kupffer – một đại thực bào nằm ở xoang gan hoạt động quá mức và phòng tiết ra các hóa chất gây viêm. Những tác hại của việc ăn mặn đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo về hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Ngoài đồ hộp thì chế độ ăn uống nhiều đạm cũng sẽ khiến cơ thể sản xuất nhiều yếu tố IGF-1 – nguyên nhân khiến quá trình lão hoá trở nên nhanh hơn và cản trở hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Thực tế, cơ thể cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất để phát triển một cách khỏe mạnh nhất. Đó là lý do bạn cần xây dựng một thực đơn ăn uống bổ dưỡng. Kết hợp với đó bạn có thể sử dụng kết hợp với những bài tập thư giãn trên ghế massage toàn thân. Với công nghệ tiên tiến, hiện đại bậc nhất được tích hợp trong ghế, toàn bộ vị trí đau nhức, căng cứng cơ sẽ được thư giãn, giải tỏa cơn đau nhanh chóng, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả đồng thời chăm sóc sức khỏe tối đa.

>>> Xem thêm: Xe đạp tập thể thao – nâng cao sức khỏe ngay tại nhà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *