Danh mục: Dinh dưỡng

Cholin là chất dinh dưỡng có tác dụng bổ sung cho sức khỏe của não bộ, gia tăng trí thông minh cùng sự dẻo dai của các khớp thần kinh. Cholin khi được đưa vào trong cơ thể sẽ có 2 chức năng. Đó là đảm nhiệm vai trò duy trì màng tế bào khỏe […]

Trái dừa có giá trị dinh dưỡng, không chỉ làm đồ ăn thức uống mà còn được dùng trong làm đẹp. Vậy một trái dừa bao nhiêu calo? Dừa có lợi ích gì đối với sức khoẻ con người? >>> Xem thêm: Đu đủ chín chứa bao nhiêu calo? 1. Đặc điểm của trái dừa […]

Mì tôm là thực phẩm tiện lợi, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều mì tôm không tốt cho sức khoẻ. Vậy một bát mì tôm chứa bao nhiêu calo? >>> Xem thêm: Xúc xích ăn liền chứa bao nhiêu calo? 1. Mì tôm là gì? Mì tôm là thực phẩm đã […]

Phan tả diệp là loại cây bụi, rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể và làn da. Vậy phan tả diệp có tác dụng gì đối với sức khoẻ? Dùng phan tả diệp như thế nào? >>> Xem thêm: 9 loại rau củ quả mùa thu: Vừa tốt cho sức khỏe, vừa phòng […]

Các chất chống oxy hóa là những hợp chất thường được tìm thấy trong rau củ hoặc trái cây, có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi một số tổn thương nhất định. Do đó, ăn nhiều các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều vấn […]

Xúc xích là món ăn ưa chuộng của nhiều người. Thực phẩm này có những chất dinh dưỡng cụ thể nhưng ẩn chứa nhiều nguy hại với sức khoẻ. Vậy xúc xích ăn liền chứa bao nhiêu calo? >>> Xem thêm: Hành tây bao nhiêu calo? Ăn hành tây giảm cân được không? 1. Đặc […]

Đu đủ mọc ở vùng có khí hậu nhiệt đới, hương vị thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy đu đủ chín chứa bao nhiêu calo? >>> Xem thêm: 1 quả na bao nhiêu calo? Ăn nhiều na có béo không? 1. Đặc điểm của cây đu đủ Đu đủ là loại […]

Ăn một số loại trái cây có thể gây nên tình trạng táo bón. Vì vậy, các bạn nên hạn chế ăn những loại trái cây này, nhất là đối với những người thường xuyên bị táo bón. >>> Xem thêm: 3 nhóm trái cây tốt cho sức khỏe bạn nên ăn hàng ngày 1. […]

Các thực phẩm siêu chế biến như nước có gas, xúc xích, sữa trái cây,… ngày càng trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên việc sử dụng các thực phẩm siêu chế biến này với mức độ thường xuyên sẽ gây nên nhiều vấn đề sức khỏe. Trong số đó, có làm tăng nguy cơ […]

Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ra sự mất cân bằng nội môi của hệ khuẩn gây phá vỡ cộng đồng vi khuẩn tại đường ruột dẫn tới rối loạn tiêu hóa và một số rối loạn tự miễn như bệnh Crohn hay viêm khớp dạng thấp. >>> Xem thêm: 3 nhóm […]