thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng một

4 thực phẩm giúp bạn làm tăng kích cỡ vòng một

Làm đẹp

Kích cỡ vòng một “khiêm tốn” đôi khi là điểm yếu khiến nhiều bạn gái thiếu tự tin. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu ngay những thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng một nhanh chóng tự nhiên ngay tại nhà.

Bộ ngực là tài sản quý giá của phụ nữ. Bộ ngực căng tròn, săn chắc làm tăng vẻ đẹp hình thể và giúp chị em phụ nữ tự tin hơn khi mặc đồ. Tuy nhiên, có quá nhiều nguyên nhân khiến cho vòng 1 không được như ý muốn, như: di truyền, trọng lượng cơ thể, hormone,…

Nếu không muốn phải phẫu thuật nâng ngực, bơm silicon nhân tạo nguy hiểm thì mời bạn theo dõi tiếp bài viết này để tham khảo một số cách làm tăng vòng một tự nhiên đơn giản tại nhà ai cũng làm được.

>>> Xem thêm: 5 bí quyết ngăn ngừa lão hóa da

1. Đậu nành và sản phẩm từ đậu nành là thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng một hiệu quả

Vòng 1 nở nang hay lép kẹp phụ thuộc rất nhiều vào tỷ lệ nội tiết tố estrogen trong cơ thể phái đẹp. Trong số các loại cây họ Đậu, đậu nành là loại cây đặc biệt chứa lượng lớn isoflavone có công thức hóa học gần giống estrogen. Do đó, chúng luôn được xem như một “siêu thực phẩm” giúp tăng kích thước vòng một.

tăng kích cỡ vòng một bằng đậu nànhCác sản phẩm chế biến từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành,…đem lại hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện kích thước vòng 1. Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm này kết hợp tập thể dục đều đặn, đúng cách chắc chắn sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng sở hữu một bộ ngực căng đầy.

Các loại đậu, hạt, ngũ cốc:

● Các loại đậu, hạt sấy khô, hạnh nhân, hạt điều,… chứa nhiều axit béo, protein, vitamin, khoáng chất, vừa giúp tăng vòng 1 vừa hỗ trợ trí não, tim mạch.

● Bạn có thể ăn các loại hạt sấy khô này vào bữa ăn nhẹ hoặc trộn chung với salat, sữa chua,…

2. Đạm và chất béo

Hai yếu tố quan trọng để vòng một định hình và phát triển là protein (đạm) và chất béo. Việc ăn kiêng quá đà có thể kéo theo vòng một trở nên “lép kẹp”. Đạm giúp mô ngực phát triển và săn chắc. Không có cách nào giúp bổ sung chất đạm tốt bằng việc ăn thịt nạc, trứng, tôm, cua cá.

Còn chất béo là thành phần chủ yếu cấu tạo nên vòng 1. Vì vậy, bạn tuyệt đối không nên bỏ qua thành phần quan trọng này. Hãy duy trì thói quen thu nạp một lượng chất béo vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày. Bạn nên sử dụng các chất béo lành mạnh có nguồn gốc từ thực vật như dầu ô liu, dầu vừng, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều…

3. Thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng một từ trứng và sữa

Đây là những loại thực phẩm giàu protein và vitamin giúp cho vòng một phát triển đầy đặn. Kiên trì áp dụng thực đơn bổ sung một ly sữa và một quả trứng mỗi ngày. Thực đơn này sẽ giúp tăng cường lượng protein và vitamin A, B có khả năng tổng hợp hormone trong cơ thể phụ nữ. Từ đó khiến vòng 1 của bạn nở nang hơn theo thời gian.

4. Đu đủ xanh

tăng kích cỡ vòng một bằng đu đủ xanhMón đu đủ xanh hầm xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván…vốn là món ăn quen thuộc thường được các bà mẹ sau sinh sử dụng. Món ăn này có công dụng kích thích phát triển tuyến sữa của chúng.

Đu đủ xanh khi chế biến với thực phẩm bổ dưỡng như xương lợn, chân giò, đậu đỏ… còn có tác dụng nâng đỡ các mô mỡ, gia tăng kích thước vùng ngực. Thường xuyên ăn đu đủ xanh xào, luộc, hầm với các loại thịt sẽ giúp tăng số đo vòng 1 đáng kể.

Đây là những loại thực phẩm làm tăng kích cỡ vòng một tiêu biểu. Chúng sẽ hỗ trợ hiệu quả cho quá trình làm đẹp “núi đôi” của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng phải luyện tập thể thao cùng với chế độ ăn uống lành mạnh kéo dài mới mang lại hiệu quả cao nhất.

>>> Xem thêm: Máy chạy bộ tại nhà Toshiko

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *