16 dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu và có vấn đề mà bạn cần lưu ý

Sức khỏe
Bàn tay lạnh, vàng da, vàng mắt hay bị khô mắt, mệt mỏi,… có thể là dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu và đang gặp vấn đề. Có một hệ miễn dịch khoẻ mạnh là tốt nhất, tuy nhiên đôi khi các mô, cơ quan hay tế bào lại hoạt động không như mong muốn. Theo nghiên cứu, có tới 80 bệnh có thể sinh ra nếu như hệ miễn dịch có vấn đề. Hầu hết sẽ gây ra viêm nhiễm, nhưng ngoài viêm ra chúng ta vẫn có thể quan sát được những dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu khác.

1. Bàn tay lạnh

Khi các mạch máu của bạn bị viêm, ngón tay, ngón chân, tau và mũi của bạn sẽ rất khó để có thể giữ ấm như người khác. Vùng da ở khu vực này có thể chuyển từ màu trắng sang màu xanh nếu như phải tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Khi lưu lượng máu hoạt động bình thường trở lại thì phần da lại ửng đỏ.

Các bác sĩ gọi đây là hiện tượng “Raynaud’s phenomenon.” – một dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu gây ra. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này có thể do thói quen hút thuốc, tác dụng phụ của một số loại thuốc theo đơn và những tác động vật lý khác ảnh hưởng tới động mạch của bạn.

2. Vấn đề đại tiện

Nếu bạn bị tiêu chảy kéo dài từ 2 – 4 tuần thì đây có thể là dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu, được cảnh báo thông qua niêm mạc ruột non hoặc đường tiêu hoá của bạn đang có vấn đề.

16 dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu và có vấn đề cần củng cố lại ngay - Ảnh 2.

Tiêu chảy hay táo bón có thể là hệ miễn dịch đang có vấn đề 

Ngoài tiêu chảy thì táo bón cũng là một vấn đề đáng chú ý. Khi nhu động ruột của bạn gặp trực trặc, những viên cặn bã đáng lẽ phải được phân rã nhỏ để đi đại tiện thì chúng lại bo cục lại, buộc hoạt động của ruột bị ảnh hưởng dẫn tới táo bón. Ngoài ra nguyên nhân gây ra táo bón có thể đến từ virus, vi khuẩn hay các tình trạng sức khoẻ khác.

3. Mắt bị khô là dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu

Nếu bạn đang bị chứng rối loạn tự miễn thì điều này có nghĩa là hệ miễn dịch của bạn sẽ quay ra “tấn công” lại cơ thể bạn thay vì cơ chế tự bảo vệ. Hai bệnh viêm khớp dạng thấp và lupus ban đỏ là hai ví dụ của chứng này.

Nhiều bệnh nhân bị rối loạn tự miễn cho biết, họ gặp rắc rối khi mắ bị khô, khó chịu giống như có sạn trọng mắt. Đôi khi mắt bị đỏ lên, chảy mù và thậm chí là bị mờ. Một số trường hợp còn không thể khóc khi cảm thấy buồn.

4. Cơ thể mệt mỏi

Bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi tương tự như khi bạn bị ốm – điều này có nghĩa là đã có vấn đề xảy ra với hệ miễn dịch của bạn. Một số cách khắc phục cơ thể mệt mỏi tại nhà có thể không hiệu quả như bạn mong đợi. Nếu rơi vào tình trạng này, hãy tới ngay các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.

16 dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu và có vấn đề cần củng cố lại ngay - Ảnh 3.

Cơ thể mệt mỏi bất thường là dấu hiệu cần bác sĩ tư vấn

Ngoài mệt mỏi và khó ngủ, các cơ-khớp của bạn cũng có thể bị đau. Tất nhiên, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này nên bạn cần sự tư vấn của bác sĩ.

5. Bị sốt nhẹ

Một dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu là cơ thể của bạn ở trong trạng thái nhiệt độ cao hơn bình thường, lúc này hệ miên dịch của bạn đã bị hoạt động quá sức – điều này cảnh báo một tình trạng nhiễm trùng nào đó sắp xảy ra hoặc do cơ thể đang xảy ra trạng thái tự miễn dịch.

6. Nhức đầu

Một số người có hệ miễn dịch suy yếu có biểu hiện đau nhức đầu. Chẳng hạn như do mạch máu bị viêm, nhiễm trùng hay nguy cơ bị các bệnh tự miễn khác.

7. Phát ban

Da là “hàng rào” đầu tiên của cơ thể giúp bạn chống lại sự xâm nhập của vi trùng. Biểu hiện của làn da sẽ phản ánh tình trạng hệ miễn dịch của bạn có hoạt động tốt hay không.

16 dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu và có vấn đề cần củng cố lại ngay - Ảnh 4.

Da là hàng rào đầu tiên bảo vệ cơ thể khỏi vi trùng xâm nhập

Một số dấu hiệu viêm nhiễm bạn cần lưu ý như: ngứa, khô, da bị phát ban (đau hoặc không đau).

8. Đau khớp gối

Khi lớp lót bên trong khớp của bạn bị viêm thì các vùng xung quanh sẽ bị mềm, cứng hoặc sưng tuỳ theo vấn đề bạn mắc phải là gì. Cơn đau có thể xảy ra ở nhiều hơn một ổ khớp và thường cảm nhận rõ vào buổi sáng.

9. Bị rụng tóc

Đôi khi dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu thể hiện qua các nang tóc. Nếu quan sát thấy tóc bị rụng, hoặc rụng lông tay, chân,… thì cần phải chú ý.

10. Nhiễm trùng lặp đi lặp lại

Những người có hệ miễn dịch suy yếu thường dễ bị nhiễm trùng hơn người khác, các nhiễm trùng cũng lặp đi lặp lại nhiều hơn.

Nếu bạn cần phải thực hiện các liệu trình điều trị bằng kháng sinh nhiều hơn 2 lần/năm (trẻ em là 4 lần/năm) thì cơ thể của bạn có thể bị suy giảm chức năng bảo vệ cơ thể chống virus.

11. Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Những người bị rối loạn tự miễn thường có phản ứng dị ứng với tia UV (còn gọi là tia cực tím). Bạn có thể bị viêm da, phồng rộp, nổi mẩn hoặc bị sần vảy khi ra ngoài nắng.

16 dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu và có vấn đề cần củng cố lại ngay - Ảnh 5.

Người bị rối loạn tự miễn thường nhạy cảm với tia UV

Ngoài ra thì bạn cũng có thể bị ớn lạnh bên cạnh các dấu hiệu như đau đầu và buồn nôn.

12. Tê tay chân hoặc đau nhói tay chân

Đây có thể là một biểu hiện bình thường, tuy nhiên ở một số trường hợp thì đây là biểu hiện mà dây thần kinh gửi tín hiệu tới cơ bắp của bạn. Ví dụ, những người mắc hội chứng Guillain -Barre có thể bị tê ở chân sau đó di chuyển lên cánh tay và ngực.

Viêm đa dây thần kinh mãn tính gây viêm mãn tính (CIDP) có các triệu chứng tương tự như dạng mất liên kết của GBS (được gọi là viêm đa dây thần kinh do viêm cấp tính, hay AIDP), nhưng trong khi GBS kéo dài hai tuần đến 30 ngày. CIDP tồn tại lâu hơn nhiều.

13. Khó nuốt

Nếu gặp khó khăn trong việc nuốt thức ăn, thực quản của bạn có thể đang bị sưng hoặc quá yếu để hoạt động như bình thường. Đây có thể là vấn đề liên quan tới hệ thống miễn dịch. Một vài trường hợp khác còn cảm thấy như bị nghẹt thở hoặc ai đó đang bịt miệng họ khi đang nuốt đồ ăn.

14. Cân nặng thay đổi bất thường không rõ lý do

Bạn thấy cân nặng của mình tăng lên dù ăn uống và tập luyện đều đặn; hoặc cân nặng bị giảm mà không rõ lý do? Đây có thể là biểu hiện của bệnh tự miễn hoặc tuyến giáp đang gặp tổn thương.

15. Xuất hiện mảng trắng trên cơ thể

Đôi khi hệ miễn dịch của bạn đóng vai trò chống lại những hắc sắc tố trên da (melanocytes). Nếu như thấy trên da có các mảng trắng thì hệ miễn dịch của bạn có thể đang có vấn đề.

16. Vàng da, vàng mật

Điều này có nghĩa là hệ thống miễn dịch của bạn đang tấn công và phá hủy các tế bào gan khỏe mạnh. Điều này có thể dẫn đến một tình trạng gọi là viêm gan tự miễn.

Nếu có những biểu hiện của hệ miễn dịch suy yếu trên đây, bạn nên bổ sung những thực phẩm tăng cường sức đề kháng vào chế độ ăn hàng ngày. Kết hợp với đó, bạn nên duy trì thói quen tập luyện thể thao 30 phút mỗi ngày, giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ miễn dịch. Đơn giản nhất, bạn có thể chọn những bài tập trên máy chạy bộ hay xe đạp tập, giúp việc vận động tại nhà trở nên đơn giản hơn.

>>> Xem thêm: Ghế massage toàn thân Toshiko – Đạt chuẩn chất lượng quốc tế ISO 9001: 2015

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *